Silahkan Anda simak pembahasan tentang √ Tujuan Melakukan √ Cara Melakukan Dribbling Bola Basket.
Melakukan Dribbling bola basket merupakan salah satu teknik dasar yang harus Anda kuasai dalam melakukan permainan bola basket. Dari beberapa teknik dasar yang ada pada permainan bola basket seperti :
- Teknik Pivot
- Teknik Ball Handing
- Teknik Passing
- Teknik Lay Up
- Teknik Shooting
Teknik Dribbling menjadi keterampilan yang dapat kalian andalkan dalam permainan bola basket. Pengertian dari permainan bola basket adalah olahraga permianan bola besar yang dimainkan oleh kedua tim saling berhadapan dengan setiap terdiri dari 5 pemain yang memiliki tujuan untuk memasukan bola ke arah ring bakset lawan sebanyak-banyaknya.
Anda perlu memperhatikan dalam melakukan teknik dribbling pada bola basket yang diimbangi dengan teknik pivot yang benar karena demi mencegah fault (kesalahana) yang dilakukan oleh pemain sendiri yang menyebabkan kerugian tim.
Terutama bagi para pemula atau usia dasar yang baru memulai latihan bola basket terlebih dahulu melakukan teknik-teknik dasar yang ada termasuk mempelajari tentang bagaimana cara melakukan teknik drbbling yang benar.
Pengertian dari Drible bola basket adalah teknik memantulkan bola ke arah lantai menggunakan satu tangan secara berulang-ulang dengan bergerak maju ke arah depan atau bergeser ke arah samping.
Tujuan Melakukan Dribbling Bola Basket
Pada tujuan utama melakukan dribbling bola basket adalah untuk melakukan serangan ke arah ring bola basket dengan menghindari hadangan lawan yang berusaha merebut bola yang kita kuasai. Namun berikut ada beberapa tujuan melakukan dribbling bola basket :
- Untuk melakukan serangan cepat ke arah daerah lawan yang kosong
- Untuk melakukan pengaturan strategi dengan melakukan dribble pasif di tempat sambil melihat celah lawan
BACA JUGA :
Cara Melakukan Dribbling Bola Basket dengan Benar
1. Gunakan jari Anda sebagai pengganti telapak tangan
- Anda akan merasa paling mudah mengendalikan bola basket jika Anda memegangnya dengan ujung jari Anda.
- Gunakan lengan bawah dan pergelangan tangan Anda untuk memantulkan bola, dan pastikan Anda nyaman memantulkan bola dengan kedua tangan.
2. Jaga agar lutut Anda tetap tertekuk
- Tubuh Anda harus tetap rendah, dengan lutut ditekuk untuk mempertahankan pusat gravitasi yang lebih rendah.
- Pastikan untuk menjaga berat badan Anda pada bola kaki Anda, bukan pada tumit Anda, dan penutup lutut Anda tidak boleh menutupi jari-jari kaki Anda saat Anda melihat ke bawah.
- Ini adalah bentuk terbaik untuk menjaga keseimbangan Anda saat menggiring bola.
- Selain itu, lutut Anda harus dibuat persegi, sehingga Anda memiliki kemungkinan untuk bergerak ke segala arah dan tidak memberikan indikasi apa pun dari jalur Anda ke lawan.
3. Posisi Punggung Anda harus lurus
- Usahakan punggung Anda tidak membungkuk, itu harus dijaga dalam postur lurus saat menggiring bola, dan ini juga akan membantu menjaga pusat gravitasi Anda tetap rendah.
4. Perhatikan baik-baik
- Pemula cenderung mengawasi bola atau tangan mereka saat menggiring bola, tetapi Anda harus menghindari melakukan itu.
- Alih-alih, cobalah untuk tetap memperhatikan lawan yang akan datang dan menyaksikan kejadian di lapangan.
5. Dribble bola di bawah pinggang atau lutut
- Usahakan bola harus dijaga agar tetap di bawah lutut saat Anda menggiring bola, menjauhkannya dari jangkauan lawan, dan menjaga pusat gravitasi rendah. Jika Anda seorang pemula, Anda bisa mencoba menjaga bola di bawah pinggang Anda sebagai permulaan.
- Setelah Anda terbiasa dengan tindakan menggiring bola, Anda dapat melanjutkan untuk berlatih menggiring bola sambil berlari atau berjalan. Penting untuk tetap rendah hati dan terus menekuk lutut Anda saat melakukannya.
Demikian tentang bagaimana cara melakukan teknik dribbling bola basket semoga bermanfaat dan selamat mencoba.