Simak rangkuman tentang √ pengertian Pukulan Lob Bulutangkis √ Cara Melakukan √ Kesalahan √ Bentuk Latihan Pukulan Lob Bulutangkis.
Bulutangkis merupakan salah satu permainan sekaligus cabang olahraga yang digemari banyak orang, karena mudah dimainkan. Namun, sebelum memainkannya, Anda juga harus memahami teknik dasarnya terlebih dahulu, misalnya teknik pukulan.
Salah satunya yang harus Anda kuasai adalah cara melakukan pukulan lob bulutangkis.
Dengan menguasai teknik pukulan lob, Anda akan mengetahui seberapa besar kekuatan Anda untuk melakukan pukulan. Untuk mengetahui secara lebih lengkap mengenai pukulan lob pada permainan bulutangkis, mari simak penjelasannya berikut ini.
Pengertian Pukulan Lob Bulutangkis
Pukulan lob merupakan pukulan yang dilakukan di baseline dengan tujuan melambungkan shuttlecock setinggi mungkin ke arah yang jauh di belakang garis lapangan permainan daerah lawan.
Pukulan lob yang baik harus berada di atas jangkauan lapangan tengah daerah lawan, yang akan memaksa mereka untuk mundur ke belakang dari baseline.
Jika pukulan lob yang Anda lakukan kurang maksimal, maka akan memudahkan lawan melakukan smash dengan kecepatan dan keakuratan pukulan yang mungkin akan sulit dikembalikan.
Pukulan ini merupakan cara terbaik agar Anda lebih teratur saat berada di bawah tekanan lawan, dan bisa memberikan waktu untuk masuk kembali ke rally yang sedang Anda lakukan.
BACA JUGA : √ Materi Lengkap tentang Bulutangkis √ Servis Bulutangkis yang Benar √ Materi Cara Shooting Bola Basket
Cara Melakukan Pukulan Lob Bulutangkis dengan Benar
Lob terdiri dari 2 jenis, yaitu deep lob dan attacking lob.
Deep lob merupakan pukulan melambung tinggi sampai jatuh ke daerah lawan bagian belakang, sedangkan attacking lob adalah pukulan dengan ketinggian sedang dan laju shuttlecock mengarah ke daerah lawan bagian belakang.
Cara melakukan lob yaitu sebagai berikut:
- Tangan diposisikan pada pegangan forehand di samping bahu dengan posisi badan sedikit menyamping searah dengan net
- Kaki kanan diposisikan di belakang kaki kiri, kemudian pindahkan beban tubuh dari kaki kanan ke kaki kiri
- Lakukan pukulan seperti gerakan melempar, kemudian ketika shuttlecock menyentuh raket, pastikan posisi tangan lurus dengan badan sedikit condong ke depan
Kesalahan Dalam Melakukan Pukulan Lob Bulu Tangkis
Setelah memahami pengertian dan cara melakukannya, berikut ini beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan pukulan lob:
- Pemain hanya diam di tempat dan tidak melakukan persiapan (hitting position), serta tidak mengikuti arah ke mana shuttlecock jatuh
- Posisi kaki kanan pemain berada di depan atau sejajar dengan kaki kiri saat hitting position
- Posisi kaki kanan masih berada di belakang setelah memukul shuttlecock
- Pemain terlalu bersemangat saat memukul shuttlecock sampai seluruh badan ikut terbawa ke depan dan kehilangan keseimbangan
- Menahan ayunan tangan setelah melakukan pukulan, sehingga banyak energi yang terkuras dan pukulan yang dilakukan menjadi kurang kuat
Contoh Bentuk Latihan Pukulan Lob Bulutangkis
- Anda bisa meminta bantuan teman untuk melakukan umpan atau servis tinggi, kemudian lakukan persiapan (hitting position) ketika shuttlecock masih berada di udara dengan posisi badan sedikit menyamping dan posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri
- Ayunkan raket ketika shuttlecock sudah hampir mendekat dengan posisi badan bagian kanan sedikit condong ke depan
- Pukul shuttlecock sampai terbang tinggi menuju ke daerah lawan bagian belakang (backcourt), dengan posisi kaki kanan sudah melangkah ke depan kaki kiri
- Setelah melakukan pukulan, biarkan ayunan tangan menuju ke bawah pinggang dan siapkan diri untuk kembali memukul shuttlecock yang diumpankan ke arah Anda
Menguasai teknik pukulan pada permainan bulutangkis sangatlah penting untuk menentukan strategi permainan dan mencetak skor. Oleh karena itu, penjelasan yang dirangkum oleh penjasology.web.id mengenai cara melakukan pukulan lob bulutangkis beserta contoh bentuk latihannya seperti ulasan di atas, dapat Anda jadikan sebagai referensi dalam mengatur strategi untuk menguasainya.