Simak penjelasan tentang materi √ Tujuan Melakukan Smash Bola Voli √ Cara Melakukan Smash Bola Voli dengan Benar √ Kesalahan yang sering terjadi melakukan Smash Bola Voli √ Contoh Soal Latihan tentang Smash Bola Voli.
Keterampilan melakukan smash bola voli bagi setiap pemain menjadi keunggulan yang dapat diandalkan untuk mematikan lawan. Smash menjadi salah satu teknik dasar bola voli yang yang tidak semua pemain memiliki smash yang baik.
Smash adalah memukul bola voli dengan keras dan cepat menggunakan tanggan ke arah daerah lawan. Smash biasa dilakukan saat bola berada diatas dekat net, hal ini ditujukan agar pemain lawan tidak memilik waktu untuk menghentikan bola.
Tujuan Melakukan Teknik Smash Bola Voli
Smash memiliki tujuan untuk mendapatkan poin pain harus bisa menjatuhkan bola ke daerah lawan atau bisa mendapatkan poin jika lawan melakukan kesalahan yaitu mengeluarkan bola dari lapangan. Salah satu cara memasukkan bola ke daerah lawan adalah dengan teknik smash.
BACA JUGA :
√ Materi Bola Voli Lengkap √ Materi Sepak Bola Lengkap √ Materi Taekwondo Lengkap
Cara Melakukan Teknik Smash Bola Voli dengan Benar
Bagaimana cara melakukan smash bola voli dengan benar?. Berikut penjelasan tentang cara melakukan smash bola voli dengan benar:
Awalan
- Pertama posisikan badan berada jarak 2,5 sampai 4 meter dari net
- Kemudian usahakan tubuh keadaan rilek dan agak bungkuk/condong kedepan
- Lalu untuk berat tubuh harus seimbang pada kedua kaki.
Tolakan
- Pertama lakukan 1-2 langkah
- Kemudian hentakan jari kaki dan tumit ke arah tanah atau lantai bersamaan dengan ayunan kedua lengan tangan ke depan.
- Selanjutnta Lakukan tolakan secara vertkal dan gerakan eksplosif menggunakan kedua kaki
Impact
- Pada saat di udara lakukan backswing dengan menarik bahu dan lengan ke arah belakang untuk bersiap memukul bola
- Arahkan pandangan ke arah bola kemudian arahkan telapak tangan dengan posisi membuka ke arah bola
- Pada saat tangan mengenai bola posisi kedua kaki saat di udara menghentak ke arah bawah untuk menambah kecepatan
Follow through
- Setelah memukul kembalikan posisi tubuh ke semula dengan sikap sempurna
- Tubuh tetap rilek dan siap dengan serangan berikutnya
Pendaratan
- Mendarat dengan dua kaki secara bersamaan posisi lutut menekuk
- Posisikan tubuh secara rileks
Baca juga : Cara Melakukan Servis Bola Voli
Kesalahan yang sering terjadi melakukan Smash Bola Voli
Bagi Anda para pemula masih bamyak melakukan kesalahan pada saat melakukan smash bola voli seperti dibawah :
- Lompatan tidak secara vertikal cenderung kedepan sehingga lompatan tidak tinggi
- Melakukan pukulan smash dengan posisi telapak tangan menggenggam
- Melakukan pendaratan dengan satu kaki
- Arah smash pada bola tidak melewati net
- Arah smash tidak masuk pada bidang permainan lawan
- Pada saat melakukan pukulan tidak disertai dengan tarikan bahu kebelakang (backswing)
Baca selengkapnya tentang resep makanan dan minuman di Masakkoey.web.id
Demikian tentang cara melakukan teknik smash dengan benar. Selamat mencoba!!!