Kali ini kita akan membahas nomor lari pada cabang olahraga atletik yaitu lari etafet atau disebut juga lari sambung. Menjadi perhatian yang menarik ketika setiap perlombaan atletik mempunyai euforia dalam menyaksikan serunya perlombaan lari estafet yang mempunyai karakteristik pelari nya membawa tongkat ketika berlari.
Pengertian Lari Estafet
Lari estafet adalah salah satu nomor atletik yang dilombakan dengan berlari membawa tongkat kemudian saling bersambung dengan menyerahkan tongkat kepada perlari selanjutnya. Terdapat 4 pelari yaitu, Pelari peratama, Kedua , Ketiga dan keempat.
Teknik lari yang diperhatikan juga terdappt teknik pengoperan tongkat di zona pergantian diperhatikan pula. Bisa terjadi kesalahan terjadi seperti tongkat terjatuh dan melewati zona pergantian.
Sejarah Lari Estafet
Tidak ada catatan yang pasti mengenai lari estafet. Lari estafet sudah lama di perlombakan sejak penyelenggaran olimpiade sejak dulu.
Induk Organisasi dunia
International Amateur Athletic Fedaration (IAAF)
Induk Organisasi nasional
Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI)
Nomor Lari Estafet
nomor 4 x 100 meter (400 meter)
nomor 4 x 400 meter (1.600 meter)
Baca juga : Pencak silat [pengertian,sejarah,teknik dasar]–Sikap pasang
Teknik Lari estafet
Terdapat 2 teknik dalam lari estafet ,yaitu teknik meberikan dan teknik menerima.
Teknik memberikan Tongkat
Berikut ini cara memberikan tongkat :
-Dari bawah jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kanan maka penerima menggunakan tangan kiri.
-Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah.
-Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap bawah.
-Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan.
-Tangan penerima berada di bawah pinggang.
-Dari atas jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kiri maka penerima juga menggunakan tangan kanan.
-Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari depan melalui atas.qw
Teknik menerima tongkat Lari estafet:
Terdapat 2 cara menerima tongkat dalam lari estafet yaitu Visual dan Non-visual.
Visual
Menerima tongkat dengan menoleh atau melihat ke belakang dan ini hanya digunakan untuk lari Estafet yang berjarak 4×400 meter.
Non Visual
Menerima dengan tidak menoleh ataupun melihat ke belakang,karena jarak yang digunakan terlalu pendek yaitu 4×100 meter.
Posisi pelari :
Pelari ke 1 Di daerah start pertama dengan lintasan tikungan
Pelari ke 2 Di daerah start kedua dengan lintasan lurus
Pelari ke 3 Di daerah start ketiga dengan lintasan tikungan
Pelari ke 4 Di daerah start keempat dengan lintasan lurus dan berakhir di garis finish
Hal-Hal yang Harus Diperhatikan :
Pemberian tongkat sebaiknya bersilang, yaitu pelari 1 dan 3 memegang tongkat pada tangan kanan, sedangkan pelari 2 dan 4 menerima/memegang tongkat pada tangan kiri.
Penempatan pelari hendaknya disesuaikan dengan keistimewaan dari masing- masing pelari. Misalnya pelari 1 dan 3 dipilih yang benar-benar baik dalam tikungan.
Pelari 2 dan 4 merupakan pelari yang mempunyai daya tahan yang baik.
Jarak penantian pelari 2, 3, dan 4 harus benar-benar diukur dengan tepat seperti pada waktu latihan.
Setelah memberikan tongkat estafet jangan segera keluar dari lintasan masing-masing.
Peraturan lari Estafet
Berikut peraturan yang berlaku di dalam perlombaan lari estafet,
Ukuran Lapangan :
Panjang lintasan outdoor 400 m dengan jumlah jalur 6-10 buah.
Panjang lintasan indoor 200 m berbentuk bulat telur dengan jumlah jalur 4-8 buah.
Zona pergantian hanya berada pada 10 meter di depan garis start atau berada 10 meter di belakang garis start.
Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah 20 meter, lebar 1,2 meter dan bagi pelari estafet 4 x 100 meter ditambabh 10 meter pra-zona.
Ukuran Tongkat
Terbuat dari pipa halus berlubang di tengahnya, terbuat dari kayu atau metal, bahan lainnya.
Panjang: 30 centimeter
Diameter: Untuk dewasa: 4 cm dan Untuk anak-anak: 2 cm
Berat tongkat: 50 gr
Bergaris tengah 38 mm
Ketentuan Perlombaan
-Start yang sering digunakant: Start Jongkok sering digunakan pada pelari pertama (1), Sedangkan Start Melayang sering digunakan pada pelari ke-Dua,ke-Tiga,dan ke-Empat (2,3,4).
-Tongkat estafet harus diberikan dari tangan ke tangan didalam zona pergantian tongkat.
-Diperbolehkan mengambil tongkat estafet apabila tongkat tersebut jatuh pada saat pergantian penerimaan tongkat -Pada lari yang berjarak 4×400 meter dengan risiko team tersebut bisa kalah dalam lomba tersebut.
-Di perbolehkan mengambil tongkat estafet apabila tongkat tersebut jatuh pada saat pergantian penerimaan tongkat -pada lari yang berjarak 4×100 meter dengan risiko team tersebut dapat langsung di diskualifikasi dalam pertandingan.
Baca juga : Tenis Meja [Pengertian,Sejarah,Teknik]
Official Pertandingan
-Wasit.
Peringatan kepada atlet peserta yang dapat ditunjukkan dengan mengeluarkankartu kuning, dan pengusiran atau pemberhentian dari perlombaan dengankartu merah.
-Juri.
Para juri harus menempatkan diri pada sisi yang sama dari lintasan, minimal 5m dari dan segaris dengan garis finis sehingga dapat melihat garis dengan jelas dan harus menentukan urutan peserta terhadap waktu.
-Pengawas lintasan.
Memiliki tugas untuk mengawasi peserta dari dekat dan dalam hal terjadisuatu kesalahan atau pelanggaran peraturan oleh seorang peserta , pengawas lintasan wajib memberi isyarat atau laporan kepada wasit dengan mengangkat bendera merah sebagai tanda.
-Pencatat Waktu.
Para pencatat waktu harus duduk segaris dengan garis finis. Pencatatan dilakukan dengan bantuan stopwatch/penghitung waktu.
Penilaian: dalam suatu pelombaan hasilnya ditentukan dengan suatu penilaian yang harus disetujui oleh semua pihak sebelum pertandingan dimulai.
Diskualifikasi: Jika seorang atlet didiskualifikasi dalam suatu perlombaan, surat keterangan harus dibuat pada hasil resmi yang menjelaskan pelanggarannya terhadap peraturan.
https://id.wikipedia.org/wiki/Estafet#Teknik_Pemberian_Tongkat
Terimakasih telah membaca artikel tentang Lari Estafet : Pengertian,Sejarah,Teknik,Nomor,Peraturan. Lebih lengkap tentang materi olahraga kunjungi di beranda kamu penjasology.web.id