Soal PJOK Penilaian Akhir Semester 1 kelas 4 Sekolah Dasar dalam Fase B berisikan materi tentang Senam lantai dan olahraga beladiri pencak silat.
Komposisi soal Penilaian Sumatif Akhir terdiri dari 20 soal pilihan ganda, 10 soal isian singkat dan 5 soal essay.
Soal PJOK Penilaian Akhir Semester 1 Kelas 4 Materi Senam Lantai dan Beladiri
I.BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C ATAU D DI DEPAN JAWABAN YANG DIANGGAP PALING TEPAT!
1. Pencak silat merupakan salah satu jenis olahraga tradisional di Indonesia yang masuk dalam cabang . . . .
A. Seni bela diri
B. Permainan bola besar
C. Permainan bola kecil
D. Atletik
2. Dalam pencak silat, gerak dasar kuda-kuda bermanfaat untuk menguatkan otot . .
A. Kaki
B. Perut
C. Dada
D. Tangan
3. Perhatikan gambar di bawah ini!
Gerak dasar yang dilakukan pada gambar di atas merupakan. . . .
A. Kuda-kuda
B. Tendangan
C. Pukulan
D. Hindaran
4. Arah gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan tegak adalah . . . .
A. Bahu lawan
B. Kepala lawan
C. Kaki lawan
D. Tangan lawan
5. Hasan dan Husein sedang berlatih beladiri pencak silat dengan melakukan uji tanding antar keduanya. Menggunakan perlengkapan perlindungan yang aman mereka uji tanding. Hasan mengandalkan teknik serangan menggunakan pukulan ke arah dagu husein. Jenis Pukulan yang tepat digunakan oleh Hasan . . . .
A. Bandul
B. Tegak
C. Depan
D. Belakang
6. Perhatikan gambar di bawah ini!
Salah satu kaki diletakkan di depan dan berat badan bertumpu pada kaki bagian depan merupakan jenis kuda-kuda. . . .
A. Samping
B. Depan
C. Belakang
D. Silang
7. Kedua kaki diletakkan sejajar dengan bahu dan berat badan bertumpu pada kedua kaki merupakan jenis kuda-kuda . . . .
A. Samping
B. Tengah
C. Belakang
D. Silang depan
8. Syifa akan melakukan latihan teknik serangan pada olahraga beladiri pencak silat. Hasna membantu Syifa dengan memegangi sasaran serangan berupa sansak. Gerak dasar serangan yang dilakukan oleh Syifa berupa …
A. Kuda-kuda dan sikap berdiri
B. Pukulan dan tendangan
C. Pukulan
D. Tendangan
9. Seni bela diri asal Jepang yang menitikberatkan pada bantingan bukan pukulan maupun tendangan adalah . . . .
A. Karate
B. Judo
C. Wushu
D. Takraw
10. Senam lantai merupakan senam yag dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Tujuan utama penggunaan matras adalah..
A. Keindahan dalam senam lantai
B. Kebersihan dalam melakukan senam
C. Mengurangi resiko cedera
D. A dan B benar
11. Sikap kapal terbang salah satu gerakan senam lantai yang menekankan pada …
A. Kekuatan tangan
B. Kekuatan kaki dalam menahan beban
C. Keseimbangan tubuh saat bertumpu pada satu kaki
D. Kekuatan perut menahan posisi ke arah bawah
12. Berguling ke depan, angota tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu setelah tangan adalah . . .
A. Kaki
B. Pinggang
C. Tengkuk
D. Dahi
13. Sikap senam digunakan untuk mengawali dan mengakhiri gerakan senam yang dilakukan dengan cara . . . .
A. Berdiri di atas matras
B. Duduk di atas matras
C. Berdiri tegak pada matras dengan kedua tangan lurus ke atas
D. A dan B benar
14. Sikap awalan dalam melakukan gerakan senam guling belakang adalah . . . .
A. Posisi badan berdiri menghadap ke depan
B. Posisi badan duduk di atas matras
C. Posisi jongkok membelakangi matras
D. Posisi langsung terlentang
15. Amatilah gambar di bawah!
Gambar tersebut menunjukkan salah satu gerakan senam berupa . . . .
A. Guling samping
B. Salto
C. Meroda
D. Sikap kapal terbang
16. Variasi yang mudah dilakukan dengan menggabungkan dua gerakan senam lantai, yaitu…
A. Meroda dan sikap kapal terbang
B. Meroda dan guling depan
C. Guling belakang dan sikap lilin
D. Guling depan dan sikap lilin
17. Saat posisi kepala berada di bawah pada gerakan meroda, pusat tumpuan berada pada ..
A. Kepala
B. Kedua kaki
C. Kedua Tangan
D. tangan kanan
18. Anggota tubuh yang rawan mengalami cedera saat melakukan gerakan guling depan maupun belakang, yaitu . . . .
A. Tangan dan leher
B. Kaki dan tangan
C. Wajah dan tangan
D. Tangan dan perut
19. Gerakan sikap kapal terbang dilakukan bertumpu pada..
A. Ujung kaki
B. Bagian luar kaki
C Menapak sepenuhnya
D. Tumit
20. Sikap terlentang kemudian menaikan kedua kaki ke atas dengan telapak kaki runcing ke atas merupakan gerakan senam lantai yang disebut…
A. Sikap Lilin
B. Sikap kapal terbang
C. Meroda
D. Salto
BACA JUGA : RPP PJOK KELAS 4
II. ISILAH TITIK – TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG BENAR DAN SINGKAT!
1.Pencak silat di Indonesia berada di bawah naungan organisasi ….
2.Mengatur posisi agar tubuh kokoh adalah sikap ….
3.Teknik dalam pencak silat berupa serangan kaki disebut ….
4.Salah satu kaki menendang lurus ke depan dengan kekuatan penuh disebut tendangan ….
5.Seni bela diri asal Tiongkok yang menggunakan teknik tendangan, lemparan, jepitan, pukulan dan bebarapa alat pedang maupun tongkat disebut …..
6.Pada gerak guling depan dagu harus ditempelkan ke ….
7.Gerak meroda bertumpu menggunakan………dan ……
8.Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan secara….….. ke belakang
9.Sikap kapal terbang arah pandangan pada mata ke arah ….
10.Tumpuan pada gerakan guling depan berada pada….
III. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN TEPAT !
1. Tuliskan 3 jenis pukulan dalam pencak silat!
2. Tuliskan 3 jenis kuda-kuda dalam pencak silat! .
3. Tuliskan 3 tujuan mengambil posisi kuda-kuda!
4. Tuliskan 4 gerakan senam lantai yang kamu ketahui?
5. Tuliskan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang yang kamu ketahui ?
Kunci Jawaban Soal PJOK Penilaian Sumatif Akhir Semester 1 Kelas 4 Materi Senam Lantai dan Beladiri
I. PILIHAN GANDA
1. A 11. C
2. A 12. C
3. A 13. C
4. A 14. C
5. A 15. C
6. B 16. B
7. B 17. C
8. B 18. A
9. B 19. C
10.C 20. A
II. ISIAN SINGKAT
1. IPSI 6. Dada
2. Kuda-kuda 7. Tangan dan kai
3. Tendangan 8. Membulat
4. Depan 9. Depan
5. Wushu 10. Tengkuk
III.Essay
1. Depan, tegak dan bandul
2. Depan, belakang dan tengah
3. Posisi sikap pasang, posisi siap menyerang dan posisi siap bertahan
4. Meroda, sikap lilin, roll depan dan roll belakang
5. Kebiksanaan Guru
Download Soal PJOK Penilaian Akhir Semester 1 Kelas 4 Materi Senam Lantai dan Beladiri
File yang berisi mengenai soal pjok penilaian sumatif akhir semester 1 kelas 4 bisa di akses di bawah ini secara gratis.
SOAL PJOK PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1 KELAS 4 (SENAM LANTAI DAN BELADIRI)
Demikian mengenai soal pjok penilaian sumatif akhir semester 1 kelas 4 semoga bermanfaat bagi kalian semua.