Simak pembahasan tentang √ pengertian Between the Legs √ Kelebihan √ Kekurangan √ Cara Melakukan Dribbling Between the legs √ Kesalahan Melakukan Dribbling between the legs.
Dribble atau dribble bola dalam bola basket seperti pada macam dribble between the legs menjadi variasi dari salah satu teknik dasar b0la basket yang bisa Anda pergunakan untuk menunjang penampilan pada permainan bola basket.
Keterampilan dribbling yang baik akan meningkatkan kualitas permainan sehingga membantu tim dalam memenangkan pertandingan dengan mencetak poin sebanyak-banyaknya. Dribbling menjadi teknik yang menarik untuk dikuasai karena bagi pemain yang memiliki keterampilan menonjol akan menjadi pemain yang dapat diandalkan skill individunya.
Dribbling between the legs memperhatikan bagaimana kemampuan motorik yang bagus dengan sinkronisasi pergerakan antara kaki dan tangan. Kedua tangan yang berfungsi untuk memainkan bola sedangkan kaki berfungsi untuk tumpuan pivot serta pergerakan selanjutnya dalam melakukan dribbling atau passing.
BACA JUGA : √ Cara Melakukan Teknik Shooting Basket √ Cara Melakukan Passing Overhead
Between the Legs Adalah
Between the legs adalah Variasi teknik dribbling pada bola basket dengan cara memantulkan bola dengan satu tangan melewati sela-sela kedua kaki kemudian di terima kembali menggunakan salah satu tangan lain. Pada variasi teknik dribbling ini sering digunakan untuk melakukan ancang-ancang dalam melewati lawan dalam posisi satu lawan satu.
Para pemain yang sudah profesional sering mempergunakannya untuk menampilkan skill individu mereka masing. Seperti pada kompetisi basket nasional Indonesia Basketbal League (IBL) dan internasional pada kompetisi National Baskeball America (NBA).
Kelebihan Dribbling Between the Legs
Berikut kelebihan melakukan dribbling between the legs :
- Pergerakan dapat menipu lawan
- Dapat keluar dari kepungan pemain lawan
- Bergerak mengganti arah secara cepat
Kekurangan Dribbling Between the Legs
Berikut kekurangan melakukan dribbling between the legs :
- Teknik yang dilakukan memerlukan kordinasi lebih antara kaki dengan tangan
- Rawan terjadi fault dengan bola menyentuh kaki secara sengaja
Cara Melakukan Dribbling Between the legs dengan Benar
Bagaimana cara melakukan between the legs dengan benar? berikut cara melakukan between the legs dengan benar sebagai berikut :
Sikap Badan
- Pertama kedua tangan memegang bola dengan posisi triple threat
- kemudian posisikan badan sedikit diturunkan untuk memudahkan sela-sela kaki membuka
Gerakan Tangan
- Lakukan pantulan menggunakan salah satu tangan ke arah sela-sela kaki
- Kemudian tangan yang lain bersiap menerima pantulan bola dari sela-sela kaki
Gerakan Kaki
- Untuk gerakan kaki sebelum bola dipantulkan terlebih dahulu membuka kaki dengan cara salah satu kaki melangkah ke arah depan
- Lutut di tekuk agar sela-sela kaki mudaha untuk dilewati oleh bola
Timing
- Lakukan pantulan dengan tepat bersamaan sela-sela kaki membuka
- kemudian setelah bola memantul posisi badan bise kembali pada posisi semula bersamaan dengan menangkap bola dari pantulan
Kesalahan Melakukan Dribbling Between the Legs
Bagi para pemula tidak disarankan untuk melakukan variasi dribbling ini karena banyak dijumpai kesalahan-kesalahan yang terjadi pada saat melakukan dribbling between the legs seperti dibawah ini :
- Posisi kedua kaki tidak membuka sehingga menyulitkan bola melewati sela-sela kaki
- Posisi kedua lutut tidak menekuk sehingga sela-sela kaki tidak bisa dilewati dengan mudah
- Arah pantulan bola tidak memantul pada sela-sela kaki akan tetapi mengenai kaki
- Setelah pantulan tangan tidak segara menerima bola sehingga bola lepas dari kontrol
- Tidak diawali dengan posisi triple threat yang benar sehingga menyebabkan fault
Silahkan share dan komentar tulisan ini demi penyempurnaan kembali.
Demikian tentang bagiaman cara melakukan dribbling between the legs silahkan Anda coba semoga sukses!!!